YOGA DEPORTIVO . ÁLVARO MORENO

1) Asana y Padavis:  Aasana ó postura es la relación geométrica que existe entre las diferentes partes del cuerpo humano y Padavis ó posiciones de yoga es la posición es el cambio del rango angular de una parte específica del cuerpo, por ejemplo un brazo, tiene 6 posiciones principales y 10 posiciones centrales y 108 subposiciones. Dando millones de variantes a las asanas. 2) Pranayama: es control de la energía vital, que se capta por la respiración y por la energía del sol, del entorno: administración cómo se capta y como se gasta. 3) Swara yoga: respiración yoga con sus nueve bandas donde el tipo de respiración en cada postura ó enganche debe ser en el grado justo. 4) Ekagrata, atención en la música, en las posturas, en la ejecución , en el desarmado de las postura, concentrando los sentidos.  5) Dharana, concentración que se produce desde la atención. 6) Sagita-nada: tipo de música externa de la coreografía e interna 7) Mudra: sello que está ba...

El YOGA DEPORTIVO, es como cualquier otro deporte y que se organiza desde el Comité Olímpico Internacional, y es el Comité Olímpico de cada país que reconoce sólo una Federación nacional para cada deporte. La Federación Internacional de Yoga Deportivo regula el deporte y sólo acepta una Federación por país.

Para evaluar a un competidor es establecen en cada caso diez puntos, que se juzgan por parte de los jueces y el árbitro, que siempre es un maestro de yoga con linaje y dominio de la educación espiritual del ser humano. El competidor es evaluado espiritualmente, físicamente, mentalmente, socialmente, eto- ecológicamente, culturalmente y filosóficamente. En todos los aspectos del Yoga como disciplina básicamente espiritual. Es precisamente por el dominio de su parte espiritual que cada competidor recibe un total de 4 puntos dentro de un máximo de diez puntos posibles, en yoga atlético, en yoga artístico,e yoga dance,  y en yoga rítmico. Una vez evaluada la aptitud y actitud: física, mental y espiritual del individuo, se evalúa la aptitud y actitud social para pasar a la evaluación cultural y filosófica de esta disciplina de vida. Los competidores deben contestar un cuestionario con preguntas sobre yoga. Se debe tener presente que si una persona es extraordinariamente flexible y hace ...

EL Yoga Deportivo en el año 1987 llega a la Argentina de la mano de la máxima autoridad del yoga,el Grand Master Fernando Estévez Griego. El Yoga Deportivo aplicado al Entrenamiento Deportivo conocido popularmente como Yoga Aplicado al Deporte, se comienza a enseñar en Argentina en el año 1988. En el año 1992 se comienza a dictar los cursos de Yoga Aplicado al Deporte. Lo primero que debemos tener en cuenta es que para entrenar con Yoga en Deportes quien dicta el curso debe haber primero practicado una de las seis disciplina de yoga deportivo o sea yoga artístico, yoga rítmico, yoga acrobatico, yoga dance, yoga atlético y asanas de yoga, para dominar las técnicas. Si una persona no ha practicado compitiendo estas técnicas es peligroso que las enseñe porque no las domina. Además de esto la persona que enseñe Yoga Aplicado al Deporte debe haber practicado deportes, para entender que es ser deportista. Por eso existe una serie de principios a considerar para que el Bajo, Medio y Alto Re...

Protocolo de Alto Rendimiento en Yoga Deportivo Se comienza Corriendo 30 minutos, en un gimnasio, pista, parque y luego se hacer respiración yoga. Se utiliza respiración diafragamatica, luego kapalabati bajo el 1, 2 y 3 para luego hacer pectoral toráxica-diafragmatica aumentando la exhalación en razón de dos a uno de inspiración esto se hace por diez minutos. Se comienza con esta series básica de unas 20 posturas para hacer 30 a 35 repeticiones de cada una, con ingreso a la postura, mantengo y salgo. Esto se debe hacer en cinco segundo exactos. Se trabaja de dos y el que hace de ayudante se coloca de costado para los encajes de escorpión, para de cabeza y de manos, en gato para rueda por ejejmpl. El encaje no puede ser improvisado debe ser el de Alto Rendmineto Se practican enganches por 15 minutos Se realiza la serie de artístico individual por 15 veces. 7) se hace muriabhyanga 8) relajación guiada inducida verbal con música de 8 minutos

Las asanas deportivas son un deporte de yoga, pero no son yoga deportivo. Las competiciones de postura de Yoga surgieron de los ejercicios de yoga llamados Yoga Vyayamas. El yoga además de posturas estáticas tiene ejercicios muy dinámicos. Así como los bailes, esto dio lugar a las competiciones por ejemplo del saludoo al sol y a la luna entre otros en el siglo pasado. Transformando en un deporte de yoga. Cuando uno evalúa las asanas de yoga desde la perspectiva de los deportes de yoga esta puntuación es seguida: 1) flexibilidad (0.10 puntos) 2) Resistencia de equilibrio estático (0.10 puntos) 3) Resistencia de fuerza. (0.10 puntos) 4) Alineación (0.10 puntos) 5) Coordinación (0.10 puntos) Posteriormente, existieron competencias de pranayama o control de respiración y las competiciones de meditación estática y competiciones filosóficas de yoga llamadas de Jnana Yoga que comenzaron a tener lugar. Transformando se cada uno en un deporte de yoga. Durante varios siglos se desarrol...

El yoga deportivo se divide en seis disciplinas, cada una de ellas con una característica que la define. YOGA ARTÍSTICO DEPORTIVO El Yoga Artístico está compuesto por una series de posturas de yoga que deben simular una cascada de movimiento ininterrumpido de posturas o asanas. La serie debe ejecutarse al ritmo de una música elegida con buen gusto. Las posturas entre sí, deben ser unidas por medio de enganches, siendo estos enganches un movimiento que une dos posturas con el menor traslado corporal y en el menor tiempo posible. Su inventor, fundador y creador fue Dharmachari Swami Maitreyananda (Fernando Estévez Griego) en 1971. A las cualidades existentes en Yoga Atlético, se debe agregar la música, la vestimenta, el buen gusto, el arte natural, el ritmo de ejecución, el ritmo de la respiración y los mudras. Es fundamental que el artista de yoga artístico deportivo exprese su espiritualidad y la alegría del movimiento en su serie. El competidor debe lograr un estado de empatía ...

Diferencia entre Yoga Deportivo (Sports Yoga) y Deportes de Yoga (Yoga Sports). La diferencia historia y técnicas entre el Yoga Deportivo (Sports Yoga) y Deportes de Yoga (Yoga Sports) es muy grande e importante de conocer. Muchas personas creen que una competencia de yoga deportivo es una competencia de yoga asanas, y esto no tiene nada que ver con el deporte ni con la realidad. Historicamente debemos prestar mucha anteción a que el vocablo y muchas técnicas y filosofías de lo que hoy conocemos como Yoga nace con los pueblos indoeuropeos en el Caucaso (Europa) y es llevado al Indostán o Hindostán uno dos mil a mil quinientos años a diferentes países. Muchas personas piensan erróneamente que el yoga nació en la India, y si bien nació en el Caucaso, lo correcto es afirmar que se desarrolló, "no en India", sino en el Indostán o Hindostán. El Indostán o Hindostán, esta conformado por India, Pakistán, Bangladésh, Sri Lanka, las Maldivas, Cachemira, Bután y Nepal, debiendo ...

Desde sus orígenes, que se remontan desde hace 2000 años, el yoga deportivo fue una competencia puramente espiritual que se realizaba en los diferentes monasterios y en las escuelas filosóficas de la India. País que fue precisamente en donde se difundió pues se originó en el Cáucaso. Esta forma de expresión del arte era dedicado como adoración y reverencia a los dioses de la antigüedad como ocurría con otras actividades similares o los juegos olímpicos en Grecia, por ejemplo. Como deporte , se basaba fundamentalmente en el dominio de técnicas mentales y físicas para lograr el control de los sentimientos o emociones, es decir el espíritu del ser humano. Su educación era principalmente espiritual. El objetivo del yoga deportivo siempre fue la competición, no sólo en asanas sino también en pranayama, pratiahara, concentración, meditación, santosha, maitri, karuna, y fundamentalmente en la espiritualidad del competidor. Entre los años 1970 y 1980 India era líder en yoga deporti...

REGLAMENTO INTERNACIONAL DE YOGA DEPORTIVO - 1 - REGLAS OFICIALES FEDERACION INTERNACIONAL DE YOGA DEPORTIVO INTERNATIONAL FEDERATION OF YOGA SPORTS REGLAMENTO INTERNACIONAL DE YOGA DEPORTIVO YOGA ARTISTICO DEPORTIVO YOGA RITMICO DEPORTIVO YOGA ATLETICO DEPORTIVO YOGA ASANAS DEPORTIVAS CARACTERISTICAS DEL JUEGO YOGA DEPORTIVO Historia: El Yoga Deportivo tiene una antigüedad de 2000 años. Su país de origen es la India. Desde su inicio el yoga deportivo fue ante todo una competencia espiritual de los diferentes monasterios y escuelas filosóficas de la India. Este arte fue dedicado a lo dioses de la antigüedad como ocurría en Grecia. Su padre mitológico es Nataraj o Shiva. Como deporte se basaba fundamentalmente en la educación espiritual. La importancia de las técnicas mentales y físicas son tenidas en cuenta si se logra dominar el espíritu del ser humano. Definición del Deporte: Un deporte es todo juego reglado con una normativa en el cual existe competición de dos o más personas. Tod...

AMATEURS 1989 -Uruguay Yoga Atlético masculino:  Naveen Acharya (India) Yoga Atlético femenino:  K.V. Saraswati, (India) Yoga Artístico Individual Masculino:  Naveen Acharya (India)  Yoga Artístico Individual Femenino:  Elsa Gomez (Argentina) Yoga Artístico Duplas:  Maria Pedragosa and Maria Sosa (Uruguay) Yogasanas Masculino:  Naveen Acharya (India)  Yogasanas Femenino:  K.V. Saraswati (India) 1993 - India Yoga Atlético masculino:  Balamakund Singh (India) Yoga Atlético femenino:  Indrani (India) Yogasanas Masculino:  Balamakund Singh (India) Yogasanas Femenino:  Indrani (India) 1994 - Argentina Yoga Atlético masculino:  Tony Sanchez (USA) Yoga Atlético femenino:  Eda Leon (Argentina) Yoga Artístico Individual Masculino:  Juan Chej (Argentina) Yoga Artístico Individual Femenino:  Elsa Moyano (Argentina) Yoga Artístico Duplas:  Elsa Moyano and Paola Rios (Argentina) Yogasanas Masculino:  Tony ...