YOGA DEPORTIVO . ÁLVARO MORENO

El YOGA DEPORTIVO, es como cualquier otro deporte y que se organiza desde el Comité Olímpico Internacional, y es el Comité Olímpico de cada país que reconoce sólo una Federación nacional para cada deporte. La Federación Internacional de Yoga Deportivo regula el deporte y sólo acepta una Federación por país.

Para evaluar a un competidor es establecen en cada caso diez puntos, que se juzgan por parte de los jueces y el árbitro, que siempre es un maestro de yoga con linaje y dominio de la educación espiritual del ser humano. El competidor es evaluado espiritualmente, físicamente, mentalmente, socialmente, eto- ecológicamente, culturalmente y filosóficamente. En todos los aspectos del Yoga como disciplina básicamente espiritual. Es precisamente por el dominio de su parte espiritual que cada competidor recibe un total de 4 puntos dentro de un máximo de diez puntos posibles, en yoga atlético, en yoga artístico,e yoga dance,  y en yoga rítmico. Una vez evaluada la aptitud y actitud: física, mental y espiritual del individuo, se evalúa la aptitud y actitud social para pasar a la evaluación cultural y filosófica de esta disciplina de vida. Los competidores deben contestar un cuestionario con preguntas sobre yoga. Se debe tener presente que si una persona es extraordinariamente flexible y hace ...

EL Yoga Deportivo en el año 1987 llega a la Argentina de la mano de la máxima autoridad del yoga,el Grand Master Fernando Estévez Griego. El Yoga Deportivo aplicado al Entrenamiento Deportivo conocido popularmente como Yoga Aplicado al Deporte, se comienza a enseñar en Argentina en el año 1988. En el año 1992 se comienza a dictar los cursos de Yoga Aplicado al Deporte. Lo primero que debemos tener en cuenta es que para entrenar con Yoga en Deportes quien dicta el curso debe haber primero practicado una de las seis disciplina de yoga deportivo o sea yoga artístico, yoga rítmico, yoga acrobatico, yoga dance, yoga atlético y asanas de yoga, para dominar las técnicas. Si una persona no ha practicado compitiendo estas técnicas es peligroso que las enseñe porque no las domina. Además de esto la persona que enseñe Yoga Aplicado al Deporte debe haber practicado deportes, para entender que es ser deportista. Por eso existe una serie de principios a considerar para que el Bajo, Medio y Alto Re...

Protocolo de Alto Rendimiento en Yoga Deportivo Se comienza Corriendo 30 minutos, en un gimnasio, pista, parque y luego se hacer respiración yoga. Se utiliza respiración diafragamatica, luego kapalabati bajo el 1, 2 y 3 para luego hacer pectoral toráxica-diafragmatica aumentando la exhalación en razón de dos a uno de inspiración esto se hace por diez minutos. Se comienza con esta series básica de unas 20 posturas para hacer 30 a 35 repeticiones de cada una, con ingreso a la postura, mantengo y salgo. Esto se debe hacer en cinco segundo exactos. Se trabaja de dos y el que hace de ayudante se coloca de costado para los encajes de escorpión, para de cabeza y de manos, en gato para rueda por ejejmpl. El encaje no puede ser improvisado debe ser el de Alto Rendmineto Se practican enganches por 15 minutos Se realiza la serie de artístico individual por 15 veces. 7) se hace muriabhyanga 8) relajación guiada inducida verbal con música de 8 minutos

Las asanas deportivas son un deporte de yoga, pero no son yoga deportivo. Las competiciones de postura de Yoga surgieron de los ejercicios de yoga llamados Yoga Vyayamas. El yoga además de posturas estáticas tiene ejercicios muy dinámicos. Así como los bailes, esto dio lugar a las competiciones por ejemplo del saludoo al sol y a la luna entre otros en el siglo pasado. Transformando en un deporte de yoga. Cuando uno evalúa las asanas de yoga desde la perspectiva de los deportes de yoga esta puntuación es seguida: 1) flexibilidad (0.10 puntos) 2) Resistencia de equilibrio estático (0.10 puntos) 3) Resistencia de fuerza. (0.10 puntos) 4) Alineación (0.10 puntos) 5) Coordinación (0.10 puntos) Posteriormente, existieron competencias de pranayama o control de respiración y las competiciones de meditación estática y competiciones filosóficas de yoga llamadas de Jnana Yoga que comenzaron a tener lugar. Transformando se cada uno en un deporte de yoga. Durante varios siglos se desarrol...

El yoga deportivo se divide en seis disciplinas, cada una de ellas con una característica que la define. YOGA ARTÍSTICO DEPORTIVO El Yoga Artístico está compuesto por una series de posturas de yoga que deben simular una cascada de movimiento ininterrumpido de posturas o asanas. La serie debe ejecutarse al ritmo de una música elegida con buen gusto. Las posturas entre sí, deben ser unidas por medio de enganches, siendo estos enganches un movimiento que une dos posturas con el menor traslado corporal y en el menor tiempo posible. Su inventor, fundador y creador fue Dharmachari Swami Maitreyananda (Fernando Estévez Griego) en 1971. A las cualidades existentes en Yoga Atlético, se debe agregar la música, la vestimenta, el buen gusto, el arte natural, el ritmo de ejecución, el ritmo de la respiración y los mudras. Es fundamental que el artista de yoga artístico deportivo exprese su espiritualidad y la alegría del movimiento en su serie. El competidor debe lograr un estado de empatía ...